根据一项新的研究，有5个很简单的方法可以使人们的寿命更长、身体更健康。
美国疾病控制及预防中心资助的一项新研究显示，人们可以利用简单的方法来预防许多种疾病。这项研究的结果显示，如果老年人每天服用一粒阿斯匹林药片，那么死于心脏病的可能就会减少。研究发现，在美国的老年人当中，为预防心脏病而服用阿斯匹林的人不到一半。该项研究的结论是：如果服用阿斯匹林的人增加到90%，每年就有4万5千人可以活的更为长久，而这仅仅是在美国而已。
另外一个避免疾病的方法是戒烟。对很多人来说，戒烟说起来容易做起来难，但是美国疾病控制及预防中心的杜米博士说，对于要戒烟的人，医生能够有很大的帮助。她说：“医生可以有很大的影响力，能促使病人决定戒烟。”例如，医生能够提供药品或者用其他方法来帮助吸烟的人戒除烟瘾。
这项研究报告建议年龄较大的成年人，每年注射感冒预防针，同时接受结肠直肠癌的检查。在美国，按时接受结肠直肠癌检查的人不到一半，每年注射感冒预防针的成年人不到37%。妇女如果经常做乳房X光检查，就可以活的更长、更健康。
杜米博士说：“根据研究的结果，即使采用费用不高的措施也足以产生很大的影响。”
这些预防措施的另外一个好处是，可以把节省下来的钱用于其他保健活动。
