每天早晨，世界各地都会有千百万人端起一杯咖啡，开始他们新一天的生活。但是这是一种好的生活习惯吗？多年以来，一些健康专家对过多饮用咖啡所摄入的咖啡因给健康带来的负面影响一直在提出警告。但是一项新的研究结果显示，无论其带有咖啡因与否，咖啡能够降低II型糖尿病的危害和风险。
无数人表示，不喝上一杯咖啡，他们简直无法开始早晨的生活。有人说，对咖啡因有瘾，喜欢咖啡因的味道。还有人说，如果不喝咖啡，真的会觉得很困倦，情绪易怒、急躁。
*研究显示咖啡可降低几种疾病风险*
不论你是喝黑咖啡还是喝加奶和糖的咖啡，不论是“拿铁咖啡”还是“卡布奇诺咖啡”，很多研究结果都显示，咖啡能够减少帕金森氏病、肝癌和乳腺癌以及胆结石等疾病的风险，而现在又显示，咖啡对于二型糖尿病也有同样的功效。
总的来说，二型糖尿病是一种和肥胖以及体内胰岛素无法控制血糖相关的糖尿病。科研人员研究了美国爱奥华州2万8千名妇女饮用咖啡的情况。那些每天至少喝6杯普通咖啡的妇女，疾病发展的可能性要降低22%；那些喝相近数量脱咖啡因咖啡的妇女，病情发展的可能性则要减少33%。
范德比尔特大学医学院的彼得.马丁医生解释说：“我们发现在咖啡中有些化合物，这些化合物注入老鼠体内，可以增强它的肝脏代谢糖分的能力。这非常类似抗糖尿病的药物。”
*专家警告过份饮用咖啡*
但是也有一些医学专家发出了警示忠告。大卫.内森是设在波士顿的哈佛大学附属麻省总医院的医生，他说：“我不认为我会让患者出院，让他们开始喝咖啡，希望以此降低他们所患糖尿病的风险。”
健康专家警告说，过量饮用咖啡能够造成咖啡因成瘾，从而构成脑出血这样更高的风险，对心脏可能也有坏处。他们表示，防止得二型糖尿病的最佳途径实际上非常简单，那就是经常锻炼，根据实际合理制定饮食标准，记住时常去看医生。
