华盛顿 —
很多人都在新年伊始下决心减肥、健身，我们一起看看能努力坚守诺言的人们都采用了什么方法吧。
世界各地的健身房提供了各种程度的器材和教练课程。
这家在卡拉奇的高强度健身房能帮助会员消除城市生活的压力。
在洛杉矶，如果想找一些有异域风情的减肥方式，可以到宝莱坞。
美容咨询师莎里尼· 瓦德拉说：“印度北部有一种舞蹈叫做邦戈拉，现在真的火了，到处都在跳，也可能是让人能跳得最开心的舞蹈。”
拳击没有那么优雅，但却让你剧烈运动，特别是有音乐伴奏时。
踢足球而不是坐沙发上看比赛可以让你成为赢家，不在于赢了多少分，而是甩掉了多少磅。这些伦敦人2016年成立了一个男子减肥足球俱乐部，他们认为针对男性设计的减肥项目远远不够。
男子减肥足球俱乐部的特里·道丁说：“这些男人多数能在之前的体重基础上减少5%到10%，很大程度上这得归功于他们对队友和教练。“
有几百年传统的瑜伽已经成为健身领域里越来越受欢迎的项目了。
这种瑜伽已经演化出令人吃惊的方式，有普通瑜伽，也有欢笑瑜伽。
欢笑瑜伽教练罗拉·阿布德-艾尔巴基说： “体内内啡肽可以防病，让我们高兴，每次开怀大笑，能消耗3.5卡路里热量，这就等于是女孩子打玻尿酸。”
还有羊瑜伽！
鼠尾草牧场的主人斯坦·莫考伊说：“羊瑜伽是一种复合运动，把严肃的冥想与瑜伽动作相结合，然后把不那么严肃的冥想与羊羔滑稽的动作配合在一起，很真实，让你很专注。”
如果这些都不是你的菜，那明年你再去选择其他方式吧。
