华盛顿 —
我们知道，坚持运动以及跟家人和朋友在一起，可以在我们变老的过程中帮助我们的大脑保持健康。俄勒冈州波特兰市在一项新的研究中，将这些活动结合在一起，来测量防止罹患痴呆症的有效性。
不少老年人利用走路来减缓丧失记忆力。记忆力衰退是阿茲海默症的症状之一。有21人参加了俄勒冈健康与科学大学的研究项目，这些人步行到让他们回忆起年轻时生活的地方。
俄勒冈健康与科学大学研究人员瑞纳·科洛夫说：“走路对大脑健康很有好处，我们知道，社交活动对大脑健康有好处，还有记忆工作，因为他们正在看邻里的历史照片，而且都是文化上的庆祝活动。”
这项研究的课题是“通过积极回忆和图像来分享历史”。
研究人员让一位记性不好的老人每周三次与另外两名大脑健康的老人一道散步。
研究项目的参与者沙荣·斯丁说：“我们发现，人们平时走路，有很多事情不记，也记不住。 可是当我们边走边聊的时候，有些事情就想起来了。令人放心的是，这说明记忆还在，而且我们可以想起来。”
这组人将地图加载到平板电脑上，按照地图上的路线走过波特兰市历史悠久的黑人街区。
每到一处，他们都会看看老照片，分享回忆。
“给我们讲讲你年轻时可刻意打扮自己的时候。。。”
所有的参与者都是非裔美国人，非洲裔美国人罹患阿尔茨海默病或其他类型痴呆症的可能性是美国白人的两倍。 非洲裔美国人在临床研究中的代表性也不够。
阿尔茨海默病协会的首席科学官员玛丽亚·卡里洛说：“参与临床试验的有95％实际上是美国白人，我们需要改变，因为我们需要了解代表性不足的群体与其他人有什么不同，使他们更与可能患病。”
与此同时，研究的参与者在走路聊天，希望能减少他们罹患老年痴呆症的危险。
