争取香港真普选的和平占中运动，星期日发起“民主登高日”活动，由香港公园出发，步行约6公里到山顶花园，需时超过2个半小时。大会表示，超过600人参与民主登高日，参加者约15人一小组，分成34队，为占领中环热身，测试一旦占中发生，小队分散运作的安排及通讯。
多位泛民主派立法会议员、民主党创党主席李柱铭、公民党主席余若薇都有参与。由于星期日香港天气炎热，中午一时半左右正式出发时，气温约摄氏32度，烈日当空，有参加者步行上山顶期间感到不适，包括真普联召集人郑宇硕怀疑中暑不适，需要到医院治理。
*天气炎热 有参加者感到不适*
占中发起人陈健民接受美国之音访问表示，民主登高日主要是发挥民主精神，因为争取真普选是一个艰难的旅程，希望参与者无惧风雨或者天气炎热，都一路向上走，维持抗争及团结的精神，为即将有可能发生的占领中环行动热身。
陈健民说：到如果人大常委的决定，我们觉得再无有真普选的可能性，不会太久的时间之内会有一个占中，我们不会讲几个月，都是用礼拜去计，但我们都需要一些时间，社会去蕴酿，准确的时间、地点我们不会讲的，免得在我们筹备过程里面受到干扰。
陈健民并表示，发动占领中环行动需要有足够的人数，而公民抗命在任何地方都会有争议，就像罢工等抗争行动，不需要整个社会超过一半人同意都可以发动，只不过抗争行动一定要做到非暴力，以及参与者要承担法律后果。
以马丁路德金为榜样
陈健民说：当年马丁路德金在60年代的时候，只有5%的黑人支持他进行公民抗命，不过他们很认真，结果将监狱都坐满，也影响到其他90%多的人。对我们来说，现在有25%的人支持已经是不得了，到已经绝望时，我相信会有更高的支持度。
陈健民表示，最近中国全国人大常委会副秘书长李飞对占领中环的严厉批评，以及香港建制派团体大规模的反占中签名等行动，可能对一些中间以及游离的香港市民造成恐惧、不支持占中的情绪，但他认为产生的作用不会太大，例如民调显示，支持民主的港人经过反占中之后，可能更加坚定。
陈健民并表示，占中未发生之前，各界为了避免占中出现，可以产生一种妥协的可能性，到了真的要占中，已经没有真普选的希望。
*要靠公民社会保护核心价值*
陈健民说：那行动只是一种尊严的表达，有些人沉默、有些人嬉笑怒骂，甚至热烈欢迎中央去违反承诺，但是有尊严的人应该出来表达不满。占中之后最重要是维持一个强大的公民社会，继续保护我们的核心价值，因为当大家都觉得民主是没有希望，就要靠公民社会去保护我们的核心价值，这个就是占中后很重要的工作。
各界预料北京全国人大常委会将于下星期日(8月31日)，订定香港普选框架。占中发起人戴耀廷接受传媒访问表示，不会于人大常委会决定香港普选框架之后立即发动占领中环行动，下星期日将与真普联、学界及多个泛民主派团体开会商讨应对行动，如果人大常委会的普选框架不符合国际标准，会部署逐步占中行动。
戴耀廷说：首先与各界以及香港市民解说，为何我们在逼于无奈之下，要采取一个占领中环的行动，先透过一些可能仍然是合法的行动，让更多香港市民明白，整个占中的理念，然后才去到最后的全面占中行动。
*如何部署占领中环*
戴耀廷重申，如果北京人大常委会定出，香港特首普选候选人要获得过半数提委支持，或者限制候选人数目为2至4人，就会发动占中，但不会即时全面占中，而是一波一波推动。戴耀廷坦言，对参与占中人数可否达到1万人无完全的信心，但认为机会仍然存在。
参与民主登高的公民党立法会议员陈家洛接受美国之音访问表示，北京人大常委正开会，为香港的民主前途作一个决定，而民主登高活动对于他个人来说，也是一个决择的时刻，越多人见到民主登高里面有泛民主派中坚份子下决心，对香港市民为争取真普选下一步的行动，有积极及正面的作用。
陈家洛表示，如果北京人大常委会对香港普选框架作出的决定，违反国际标准，泛民主派的立法会议员将会否决这些他们认为是假普选的方案。陈家洛并表示，泛民主派将会发起一浪接一浪的行动，唤起港人对香港前途的担忧，因为目前的讨论不只是普选制度的问题，而是关于维持香港的一国两制。
*泛民议员准备行使否决权*
陈家洛说：所以香港市民今次真的要明白到，如果我们「啃着」一个假普选方案，香港的一国两制是会提早收工，因为他们讲的是国家安全，国家安全很主观，其实是由中共决定，香港市民没什么参与发声，所以任何这些假普选的方案，如果我们接受了，就即是说香港的一国两制就玩完，我们不想见到这件事发生，我希望我们一浪接一浪的集体行动，是会令市民对于维护我们的核心价值、一国两制这边的两制，是更加坚持下去。
另一位参与民主登高的工党立法会议员何秀兰接受美国之音访问表示，她最近会见李飞时，送上一份1944年2月2日《新华日报》的社论，是中共执政前批评国民党有筛选的选举，其实是将选民当作投票工具，这个概念是工党成员的集体智慧，讽刺中共夺权之前，摆出一个民主的样子，当时赢尽民心，打败国民党，但是很可惜到1949年中共建国之后，没有兑现承诺，放在今日香港是给港人一个很好的警惕。
*送李飞1944年报纸*
何秀兰表示，对北京人大常委定出较宽松的香港普选框架并不乐观，希望港人有毅力和决心，面对未来2、30年的挑战，她认为真普联提出的三轨制方案，包括政党、公民及提委会提名特首候选人已经是一个妥协，最正常应该是政党或者公民提名。何秀兰并表示，如果人大常委定出不符合国际标准的普选框架，拉倒总好过接受假普选。
何秀兰说：因为我们不希望一人一票去借民意给钦点的候选人，其实真的同没得选没什么分别，所以如果它(北京)给一个假选举，有筛选的提名程序出来，我们不惜拉倒，但是再次讲，原地踏步不是我们的第一选择，我们希望民主有进程。
民主登高日吸引不少老年人参加，也有年轻人及一家大小参与。参加者步行两个多小时抵达终点山顶公园，然后逐一在印有「和平抗争、不屈不挠」的横额上打手印，表达和平抗争的决心。大会准备300多樽用小玻璃樽装着的盐派发给参加者，寓意「争取普选要有尊严」。
占中发起人朱耀明牧师，在登高活动之后的集会发表讲话，引用墨西哥革命家Emiliano Zapata Salazar的名言，强调「面对强权不能放弃」。多位参与民主登高的泛民主派立法会议员，在集会结束前宣誓，表明如果港府提出的政改方案不符合国际标准，必定在立法会否决方案。
*七旬市民：不怕被拘捕*
70岁、参与民主登高的香港市民廖婆婆接受美国之音访问表示，6月中她全程参与7日的毅行争普选活动，7-1大游行及法律界发起的反白皮书静默游行都有参与，她认为民主自由是最可贵，宁愿死都不想活在没有民主自由的地方。廖婆婆表示，希望借着参与民主登高等活动争取真普选，如果真的发生占领中环行动，她也会参加，不怕被拘捕，她认为最近李飞对占领中环的严厉批评，不用理会。
廖婆婆说：他们那些废话不需要听，讲来讲去，我都说如果我见到李飞我一定问他，为何17年你回归(主权移交)不是歌舞升平的吗﹖为什么17年都要我们市民行到身水身汗﹖阿爷(北京)走数(没有兑现承诺)啊，阿爷说过的话不算数啊，你泱泱大国怕什么呢﹖我们个个当然爱国，我不爱国、我不爱港，我为何会付出那么多汗水、泪水呢﹖其实眼泪都有流的，每一年六四，我行足20多年，以我一个70岁的婆婆呀﹗你说我爱不爱港、爱不爱国呢﹖
参与民主登高的香港学生Tony接受美国之音访问表示，希望将占领中环以及一些民主的信息推广给香港市民，Tony并表示，他支持占领中环行动，不过他强调参与占领中环可以有很多方式。
*学生：相信罢课行动很有可能发生*
Tony说：“其实占领中环的支持方式有很多，有些可能是直接参与，坐在占领中环，但是也有些可以站在旁边，对那些真正占领中环的人士作出声援，即使是这样都可以向警方及政府施压的，因为可以造成一个声势，其实我们香港人有一个很坚决的信念，就是希望香港能够落实一个真普选，从始一洗颓风，去施行一些真正可以促进社会进步的政策。”
对于学界蕴酿的罢课行动，Tony表示，行动细节仍在商讨，不过如果北京人大常委会的规定已经封杀真普选的可能性，他相信罢课行动很有可能发生。学联秘书长周永康表示，如果人大常委会对香港政改的决定不包括公民提名，学联将采取罢课行动，罢课时间约在9月中下旬。他表示，罢课会先由大专开始，中学罢课会是第二或第三波行动，下星期将就罢课行动与教协开会商讨。