在听音乐的时候，如果声音太大，对一个人的听力会造成损害，而且听力损坏之后是无法恢复的。因此，我们平常就应该注意，尤其是那些十几岁，二十岁的年轻人更要及早保护自己的听力，以免造成不可弥补的后果。
一个国际研究机构为“美国谈话，语言及听力协会”进行了一次调查，对象是3百名高中学生和1千名成年人。调查人员询问他们使用电器音响设备的情形，包括：苹果公司在2001年推出的数码音乐随身听以及光盘播放机和手提电脑等等。
*很多年轻人听力不正常*
接受调查的学生和成年人有40%说：他们把随身听的音量调的很高，而把音量调的非常高的学生比成年人多出两倍。有一半以上的学生说他们可能不会限制自己听音乐的时间，有大约三分之一的学生说他们不会把音量降低。
这项调查发现：有一半以上的学生和不到40%的成年人，在听力方面至少有某种程度的丧失，有些人说他们在听两个人对话的时候，有一部份听起来很困难，另外有些人说他们要把电视或者收音机的音量调的很高，才能听清楚。还有一些人感到耳鸣，或者耳朵里有其它杂音作响。
听力专家认为人们所使用的音响设备是造成问题的部份原因，他们说把整个耳朵罩住的大型耳机，可能比塞在耳朵里面的小耳机更为安全，现在，大部份音乐播放机都附有小耳机，但是，大型耳机比小耳机更能隔绝外界的杂音。
*降音量 限时间 大耳机*
听力丧失可能经过好几年都没有明显的徵兆，但是，一旦发生就成为永久性的残疾。大约有3千万美国人的听力受损，其中有三分之一是因为噪音太大而使他们丧失听力。
美国明尼苏达州梅约诊所的专家们说：如果时间很长，任何超过90分贝的声音都可能造成某种程度的听力丧失，而大部份随身携带的音乐播放机，所播出的音量都可能高达120分贝。
“美国谈话，语言及听力协会”正在和制造厂商以及政府官员协调，设法对随身携带的音乐播放机加以规范。这个协会说：保护听力的最好方法是调低音量，限制听音乐的时间以及使用能够隔绝外界杂音的耳机。
