研究显示缺维生素D危害健康

一项新的研究显示，缺乏维生素D的成年人和大量摄取这种营养成分的人相比，死亡机率要高。

这项由马里兰州巴尔的摩市的约翰霍普金斯大学的研究人员所做的研究发现，维生素D在抵抗心脏疾病、癌症、糖尿病以及肺结核等疾病方面，扮演着关键角色。医生们在这项研究中追踪观察了1万3千多人。他们发现，缺乏维生素D的人，死亡风险高出26%。研究人员说，关心自己身体全面健康的人，应该确保摄取足够的维生素D。

维生素D的产生主要在皮肤接触太阳光的时候。鲑鱼等油脂量高的鱼类以及奶制品也饱含维生素D。