<!-- IMAGE -->
明末清初的散文大家张岱曾说过：「人无癖不可与交，以其无深情也。」他认为没有癖好的人，就是无情的人。不过当一个癖好占据了我们过多的时间和精力，就变成瘾。最近美国出现了一家中心，宣称可以治疗上网、传短信以及打电玩的成瘾症，美国之音为您采访到该计划的创始人。
戒毒、戒赌、戒烟、戒酒，我们经常听到人们试着戒除各式各样的成瘾症，甚至也常听见失恋的人呐喊“我要戒掉恋爱”，如这句李安导演的电影《断背山》当中的名言：“我希望知道如何戒掉你。”
而随着科技发展，也经常听到对于某些科技产品的依赖，如许多人沉迷上网、打电玩而废寝忘食，甚至影响学业或工作，或是用手机打短信导致电话帐单费用暴涨。
从1995年开始研究网路成瘾症的心理学家希拉里.卡什博士，在2008年出版了一本书《电玩与你的孩子》(Video Games and Your Kids)，谈论家长们应该如何处理孩子们沉迷电玩的问题。卡什博士在2009年8月，创立了一个叫做“reStart”，“重新开始”的计划，协助有网瘾、电玩瘾以及手机短信瘾的青少年，戒除这些瘾头。
*网瘾症状和其他成瘾症相同*
<!-- IMAGE -->
卡什博士向美国之音说明了，网瘾和其他的成瘾症之间的相同之处：“这项成瘾症在很多方面来讲，与其他的成瘾症很像。上瘾的那个人会有一种不由自主的被迫感，执迷于上网，在网上作那些让他们上瘾的事情，而不顾因此产生的后果。例如身体健康上的问题，像慢性疼痛、缺乏睡眠、营养不良、体重增加或减少，不愿意和人接触。同时也发展出一种成瘾耐受性(Sense of Tolerance)，就是打一个小时的电玩还不够，接着还想要更多。而且如果禁止他们上网，他们就会体验到戒断退瘾反应(Withdraw)。这些都是典型的迹象和症状。”
卡什博士说，若担心自己或家人患上网瘾的话，最简单的方式是可以从上网的时间长短来做判断。她说：“有研究显示，当人们在一天之内，花费了超过两个小时在网上进行个人活动，那样的时间倾向于和上瘾有关。”
“重新开始”(reStart)这个计划，要求参与者住在该中心位于美国华盛顿州福尔城的设施当中，进行45天的治疗。
*疗程重新建立青少年各项技能*
卡什博士说，治疗方法是针对因为有网瘾而无法正常发展的青少年而设计的，他们由于沉迷网络或电玩等，而欠缺了长大成人之后应有的技能，如人际关系等等。她说明：“如延迟满足的能力(delay of gratification, 自制不立即享乐的能力)，在玩乐之前先完成任内的工作，不必从焦虑当中寻找分心的事物，就能镇定自己的能力。以上是几个例子。我们将会教导这些心理技能。还有生活技能，例如社交能力，如何在真实世界中跟人交往、对话、认识彼此。还有其他技能，如工作疗法、游戏疗法、宠物疗法。当他们来到‘重新开始’计划，任何形式的传短信、上网等等，都会确实的被切断。在那段期间，他们将有机会和真实世界重新连结，和自己重新连结。”
“重新开始”计划才刚刚开始，第一位参与者在9月中才会结束他的45天疗程，所以目前这项计划的功效到底有多大，还无法衡量。不过卡什博士说，该位参与者目前情况良好，并且对返回原本生活充满信心。
*中国非自愿治疗造成伤亡*
在中国曾经发生辅导中心以殴打、罚站，甚至电击等方式，试图来戒除网瘾，却造成青少年受伤甚至死亡。而当中许多人更是被父母强迫送去辅导，造成家庭失和，辅导也不成功。
卡什博士说，“重新开始”计划只接收自愿来的参与者。她解释说：“我们实际上不会收并非自愿来的人。在一开始，我们有一个两天的面谈，在那段期间，参与者有机会体验参加计划的感受。在那结束之后，双方都必须同意，这个计划对他们是好的，如果他们不同意，他们可以离开，而我们也不会收他们。”
这项计划的用意是要人们减少使用因特网或打电玩的时间，是否相关产业公司因此会反对该项计划呢？卡什博士说，事实上，广受欢迎的线上游戏“魔兽世界”(World of Warcraft)已经主动与她联系，希望能将治疗的方法提供给上瘾的游戏玩家。
觉得自己无法克制上网、打电玩，或是传手机短信的冲动吗？不妨来试试看“重新开始”的计划，不过费用可不便宜，一对一的疗程加上45天的住宿费，至少需要美金3万1675块！好吧，省点钱，别上瘾，赶快关上电脑吧！
关键辞：网瘾、电玩瘾、手机短信瘾、重新开始、戒除
