هيچ غذايی نمی‌تواند چربی بدن را آب کند، اما اين ۹ خوراکی مقوی و پرانرژی جلوی اشتهای آدم برای غذاهای پرچربی را گرفته، قند خون را متعادل و متابوليسم را افزايش مید‌هند.
خوراکی‌های سالم فصل پائيز
۱
انجير
۲
گلابی
۳
هسته کاج
۴
شلغم
۵
تخم کدو
۶
کدو حلوايی
۷
کلم فندقی
۸
شاه‌بلوط